プチ・ダイエット?
2016年09月10日 (土) | 編集 |
今年の2月くらいまですごく忙しかった
その後はまったく暇で暇でどうしようかと思うほど

せっかくだからと
読みたかった本、見たいDVDを飽きるほど愉しんでたら
つい最近まで、引きこもり状態になっていて運動不足
筋肉も落ちていて

しかも恒例のように夏場はアイスで甘いものを取りすぎるし
気づけば、体重が増加している・・・・・・

このままじゃあ、大好きなお洋服が着られなくなる!
と、あわててもしかたない

というわけでまだ暑いけどアイスは止めて
食事も前よりも栄養バランスを考えて食べるようにして

家にいる時もウエストにぴったりとしたボトムスで過ごし
散歩というかきちんと歩く軽い運動をはじめた

ダイエットというよりも落ちた筋肉を取り戻さなきゃ!!
そんな今年の9月の決意






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