2013/10/14

10月10日

この夏、あんまり暑いから夏バテしないようにと
食事や体調に気をつけていたからだいじょぶだった

でも、今月に入っての暑さと涼しさ、
一日の内でも気温差があるしで
秋バテして久しぶりに風邪をひいて

鼻はつまるし、のども痛いし
めったにない頭痛はするしで寝込んでしまった・・・・
すぐに熱が高くなって汗もかいたから
早くよくなるって思っていたけど一週間もかかってしまった

主婦って家事が気になるから
ついついもうだいじょぶだろうって思って
微熱があってもゆっくりできなくて

気力だ!って、思ってたけど
この感じは体力が落ちてきてるのかな?

筋力トレーニングしなきゃかな!
季節もいいし、外に出て、ウォーキングしよう♪


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