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知るということ

生まれて初めての肉離れ
病院での理学療法士さんからの治療

歩いていて肉離れって珍しいと
整形外科のお医者さんからも理学療法士さんからも
言われてへこんでしまった

以前、歩きすぎて疲労骨折してから
たまにちょっとプールで泳ぐくらいで
運動らしい運動は散歩だけだったからなぁ


肉離れの痛みがなくなったら
筋肉トレーニングをと言われて

今月からプール通いもはじめて
理学療法士さんに薦められた筋肉トレーニングも
毎日、欠かさずしている


病院で理学療法を受けている時
右足の足指の筋肉が落ちていると言われて

以前、疲労骨折したことがあると伝えると
それでふくらはぎの負荷が大きくなって
肉離れの原因の一つになったのかもしれないですね
と、言われた

さらに足指の筋肉トレーニングもすることに


身体って、一つ不具合があると
どこかに無理がかかって限界を超えると
無理のかかった所も具合が悪くなるんだと
自分で経験していまさらながらに知った

知るということは
予防だけでなく予後の対策にもなるから
心がけておかなきゃ!



無理したのか? !

仮住まいの周りを知りたくて
毎日、うきうきと長い時間歩き回っていた

ある日、そんな長い散歩の帰り道
横の道から急に出てきた自転車を避けたら
右ふくらはぎのあたりで、ぶちっと音がしたような気がしたら
痛いっ!歩くと、更に痛い!!

何があったのか、わからないし
初めての痛みだし、これはさすがに病院に行かないと
子どもが車で連れて行ってくれた

診察の結果、軽い肉離れだった

お医者様に運動していたの?と、聞かれ
ただ、歩いていて自転車を避けただけです
と、答えたら

ふぅ~む、運動してるとなるのが多いんですよね
と、言われた



以前も右足の指、疲労骨折してたし

歩きすぎなのかなぁ・・・・・
歩くの好きなので、歩き出すと結構長い時間歩いているし
その間、座って休んだりしないし

お友だちにもよくそんなに長い時間歩いてるね
って、言われてたし

とにかく、その日は理学療法と湿布をして安静にして
歩行と筋肉の動かし方を教えてもらった

そのあと、週三で理学療法を受け、毎日湿布して
今は、自分で運転もできるし
買い物もできるようになった

でも、しばらくの間は長時間の散歩は禁止

無理のない範囲で散歩しなきゃ!


我が家

引っ越し業者さんに頼んでいた日に
無事、仮住まいへの引っ越しも終わって

庭の植栽や草花を欲しい人にあげる約束をしてたし
残したゴミ出しもあるしで解体の日まで自宅に通って

仮住まいでの生活もあるしで
先月はずいぶん車であちこちしていた


自宅の解体、どうなるのかと興味もあって
お茶出し用にペットボトルのお茶を持って
解体の初日に行って見た

重機で一気に解体するのかと思ったら
たくさんの人が家の中からいろいろな物を出したり
分解したりして庭で分別してトラックに積んでいた!

今は法律で解体ゴミの分別もあるから
解体始めは人海戦術なんですよ
と、業者さん

なので、更地にするまでだいぶかかりますよ
とも



小さな我が家が解体されていくのを
毎日、見に行って、写真や動画をとって
子どもたちに送った

子どもたちにとっては生まれ育った家
私たち夫婦にとっては子どもたちと一緒に過ごした家

それがどんどんと無くなっていく・・・・
でも、私にはその事に対して現実感がない

仮住まいでこの記事を書いている今も
なぜだか、現実が希薄な感覚の中にいる

今月には地鎮祭がある

いつ、今まで住んでいた我が家のことを
ちゃんと現実として受け入れられるのかと
どこかで笑っている自分がいる

現実逃避と現実と

今月中旬の引っ越しに向けて
片付けと梱包と断捨離と

引っ越しのためのあちこちへの連絡や
隣近所へのご挨拶のことや
建て替えのこととか

日々の生活もあるしのんびり屋の私には
身体がいくつあってもたりない毎日

気ぜわしいので
今日はしなきゃならないことを済ませたら
現実逃避だ!

とは、言っても現実逃避中でも
いろいろな事が気になって
結局、いつものように片付けなどをしてしまうんだろう

ブログを書くのも
のんびりとお茶するのも
現実逃避のひとつ

さて、そろそろ現実に戻ろう
一つ一つ、終わらせていこう

そんなふうに自分で決めたのだからと
自分自身にエールを送ろう

仮住まい

転居は何度もしてきたけれど
いつも、知り合いからの紹介で引っ越してたので
自ら物件を探したことがない

不動産屋さんに行ってどうしたらいいですか?
から、始まったくらいの私たち夫婦

通常の住まいを探すのに比べて
仮住まいは一年にも満たないから
入居を断られることが多いそうで

希望の仮住まいはどんな物か
あぁでもない、こうでもないと
不動産屋さんの方と話して
いくつかの候補を見てまわって

いいなぁと思ってた物件も見てる間に
他の方に契約が決まったりして

期限も迫っているし、仮住まいは決まらないしで
どうなるんだろぅ・・・・と
初めてのことで不安だった


ともかく、たくさんの物件を見てまわった中で
先週、私たちの希望に一番近い物を契約できたので
ほっとしている

あれよ、あれよ!

今年の初夏くらいに家族との話の中で
今、住んでいる家を再来年にでも建て替えようか
ということになって

今年中に片付けを終わらせて
そして、来年は大物のゴミ出し

けれど・・・・・けれど・・・・・
来月末には取り壊しが決まってしまった・・・・・


結婚とか家を建てるとか
あれよ、あれよ、と、言う間に
どんどんと話が進んでいくものだったのを
今更だけれど、思い出した



30年も住んでいた我が家
この10年ほどは
いろいろと慌しくて片付けもそこそこだったし
子どもたちの物もあるしでほとんど物を捨ててなかった

その間にゴミ出しの分類も細かくなってて
ゴミの分類マニュアルを片手に
毎日、片付けと分類してのゴミ出しに追われている


その合い間に住み替えの住まいを探して
引っ越し関係、建て替える新しい家の打ち合わせ

のんびり屋の私にはもうホントに大変な日々
つれあいがいろいろと考えてくれるし
ゴミの分類やゴミ出しも手伝ってくれるので
なんとか、なりそう・・・・
いや、するっ!!


さて、今日もいろいろと予定が詰まってる

予定時間まで
また、ゴミ袋片手に箱詰め作業だぁ!!

考えてみれば・・・・

この五月くらいから生前整理をかねて
少しずつ、家中の物を片付けている

物をそんなに持っていないね
と、人に言われていたけど

小さなコーナーの物を全部出してみると
いやはや、こんなにあったのか!
と、物の多さに驚いた

物を片付けるのは、時間も体力も気力も必要だ
と、つくづく気づかされた


この二ヶ月くらいの土日をつれあいと一緒に
子ども家族と出かけたり過ごしたりしている
たぶん、これは当分のあいだ続くのは間違いない

だから、いつものように片付けていると
このペースではいつまでも片付かないだろうと思う

期限をつければ、計画的に片付けられるかもしれない
今年中に済ませられればいいなぁ

人に譲る物、全く使えないから捨てる物
リメイクして使う物に分けるから
大体、一つのコーナーごとに一週間くらいかければ
なんとか成るだろうと・・・・・思う

いや、成らなければ・・・・今年中には・・・・・

今、この記事を書きながら
ほんとに計画たてて、その通りしなきゃ
片付かないのに気づいた!!


人よりずいぶんのんびりやの私としては
急がなきゃっ、だ!!



思い出をつれて♪

この前、つれあいと一緒に買出しを終えて
駐車場に戻ったら
我が家の車のタイヤに大きなオスのカブトムシがいた!

駐車場には車がたくさんだし
危ないので捕まえて端の方の木にとまらせた

その時に虫を触ってるなぁ~、私
って思った


小さな頃、虫全般がだめで

ありも蝶もてんとう虫も見てるくらいは我慢してたけれど
近くに虫が来ると
大泣きして逃げてたのを思い出したから


そんな私に父が

どうして、虫から逃げるの?
虫があなたになにかしたかな?

人は虫より大きいでしょう
人が間違えて踏んだら虫は死んじゃうくらい
小さくて弱いのに


その時、どうして怖がっていたのか
自分でもわからなかった



小さな子が昔の私のように
虫に何もされていないのに怖がっているのを見ると
どうやら、遺伝子レベルで虫が苦手なんじゃないかと思う


父に言われてから
虫は怖くないんだと思えるようになって
触れるようになってきた

カブトムシがお盆も近いよと
父との思い出と一緒に来てくれたのかもしれないなぁ♪



この頃書いた事

こんな事!あんな事♪

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